Penjaskes Lamanya waktu tidur pada malam hari sebaiknya

lylayostulv – March 30, 2023

Lamanya waktu tidur pada malam hari sebaiknya

Remaja usia : 14 sampai 17 tahun : 8 - 10 jam

dewasa usia : 18 sampai 25 tahun : 7 - 9 jam

dewasa usia : 26 sampai 64 tahun : 7 - 9 jam

lansia : jika lansia diatas 65 tahun maka : 7 - 8

jam

Dewasa usia 18-25 tahun: 7-9 jam. Dewasa usia 26-64 tahun: 7-9 jam. Orang lansia di atas 65 tahun: 7-8 jam.

[answer.2.content]